エディターのレビュー

MyFitnessPal へようこそ！🎉 あなたの健康とフィットネスの旅をサポートする、究極のオールインワンアプリです。栄養、フィットネス、減量目標の達成を、このアプリ一つで実現しましょう。まるで専属の栄養コーチ、食事プランナー、フィットネストラッカー、そしてフードダイアリーがあなたの手元にあるような感覚です。🥗💪

MyFitnessPal は、あなたの食習慣を理解し、食事を管理し、より賢い食生活の選択をサポートし、フィットネスの目標を達成するための健康・栄養アプリです。私たちのアプリをダウンロードして、プレミアム機能の30日間無料トライアルを始めましょう！🌟 限定のフードトラッキングとフィットネス記録ツール、専門家によるガイダンス、そして便利なカロリーカウンターにアクセスできます。なぜMyFitnessPalがアメリカでNo.1の栄養・フードトラッカーなのか、そしてニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナル、トゥデイ・ショー、U.S. News & World Reportなどで紹介されているのか、すぐに実感できるはずです。

カロリーカウンター＆ダイエットジャーナルだけじゃない！

この業界をリードする健康・栄養アプリは、フィットネストラッカー、マクロカウンター、ダイエットプランナー、栄養コーチがすべてあなたの指先で利用できるようなものです。

• 食事の記録 – 簡単で使いやすいプランニングツールで、食事の記録を迅速かつシンプルに行えます。✍️
• アクティビティの追跡 – フィットネストラッカーとプランナーで、ワークアウトや歩数を追加できます。🏃‍♀️
• フィットネス目標のカスタマイズ – 減量、体重増加、体重維持、栄養、フィットネスなど、あなたの目標に合わせて設定できます。🎯
• フィットネスの進捗状況の確認 – 一目で進捗状況を確認したり、食事やマクロを詳細に分析したりできます。📊
• 管理栄養士から学ぶ – 減量を目指す人も、体重増加を目指す人も、ターゲットカロリーとマクロに合わせた食事プランを利用できます。食事プランナー、マクロトラッカー、カロリーカウンターツールへのアクセスも可能です。👩‍⚕️
• モチベーションを維持 – 500以上のヘルシーレシピと50種類のワークアウトで、ルーティンを新鮮で楽しいものに保ちましょう。🍳🏋️‍♂️
• コミュニティと繋がる – アクティブなMyFitnessPalフォーラムで、友達を見つけ、モチベーションを高めましょう。🤝

機能とメリットを詳しく見る

食事記録で貴重な洞察を得る

どの食品があなたに最もエネルギーを与えてくれるかを発見しましょう。これは単なる減量のためのカロリーカウンター、ダイエットのトレンド、または脂肪を減らすための近道ではありません。これは、あなた自身に説明責任を持たせ、体に入れるものを理解するのに役立つ健康・栄養アプリでありプランナーです。

• 世界最大級の食品データベース – 1400万以上の食品（レストランのメニューを含む）のカロリーカウンター。🍔🍕
• 迅速かつ簡単なフードトラッカー＆プランナーツール – 入力して検索、履歴から食品を追加、またはバーコードや食事全体をスマートフォンのカメラでスキャンできます。📸
• カロリーカウンター – 摂取カロリーを追跡し、毎日の進捗状況を確認できます。
• マクロトラッカー – 炭水化物、脂質、タンパク質の内訳をグラムまたはパーセンテージで確認できます。別の炭水化物トラッカー、ケトダイエット、または健康・フィットネスアプリは不要です！🥑
• 栄養トラッカーとインサイト – 栄養摂取量を分析し、マクロ、コレステロール、ナトリウム、食物繊維などの具体的な目標を設定します。
• ウォータートラッカー – 十分な水分補給ができているか確認しましょう。💧

アプリ体験をカスタマイズする

この業界をリードする健康・栄養アプリで、設定を選択し、目標を達成しましょう。

• カスタム目標 – カロリーカウンターで食事ごとまたは1日ごとのエネルギー摂取量を追跡し、マクロトラッカーなどで目標を設定します。
• パーソナライズされたダッシュボード – 一目で確認したい統計情報を選べます。
• ネットカーブモード/カーブトラッカー – 低炭水化物またはケトダイエットを簡単にするために、総炭水化物ではなく正味炭水化物を表示します。
• タンパク質＆カロリーカウンター – タンパク質の目標を設定し、1日に摂取する量を追跡します。
• 独自の食事/フードトラッカーを追加 – レシピや食事を保存して素早く記録し、食事を管理します。
• 運動によるカロリー計算 – アクティビティと食事が毎日のカロリー目標にどのように影響するかを決定します。
• 50以上のアプリ＆デバイスと連携 – スマートウォッチ、フィットネストラッカー、その他の健康・フィットネスアプリから。⌚️
• Wear OS で追跡 – 時計でカロリーカウンター、ウォータートラッカー、マクロトラッカーを利用できます。最速の記録のためにホーム画面にコンプリケーションを追加したり、タイルで栄養素を一目で追跡したりできます。

利用規約およびプライバシーポリシーはこちらをご覧ください: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

特徴

• 広範な食品データベース

• 簡単な食事記録とスキャン機能

• カロリーとマクロ栄養素の追跡

• フィットネスアクティビティの記録

• カスタムフィットネス目標設定

• 進捗状況の視覚的な分析

• 専門家による食事プランとレシピ

• コミュニティサポートとモチベーション

• Wear OSとの連携機能

• 50以上のアプリ・デバイス連携

長所

• 世界最大級の食品データベース

• 初心者にも使いやすいインターフェース

• 詳細な栄養分析と洞察

• 目標達成に向けた強力なモチベーション

• 多様なフィットネス目標に対応

短所

• 無料版の機能制限

• 一部のデータ入力の手間