エディターのレビュー

Lifesumは、あなたの健康ジャーニーをサポートするために5000万人以上の人々が利用している、パーソナライズされた栄養と健康的な食生活のための究極のアプリです！✨

単なるカロリーカウンター以上のものとして、Lifesumはあなたのライフスタイルと好みに合わせた栄養価の高い食事を取り入れるお手伝いをします。人生のための健康的な食習慣を築きながら、減量の目標を達成しましょう。🍎🥦

Lifesumの革新的なテクノロジーと、医師、栄養士、プロのシェフの専門知識により、あなたのウェルビーイングを最優先に考えた食生活を送ることができます。👩‍⚕️👨‍🍳

主な機能を見てみましょう！

• 便利なバーコードスキャナー付きのフードダイアリー 📖
• 正確なカロリーカウンター 💯
• マクロトラッカー（タンパク質、炭水化物、脂肪）と食品評価 📊
• 水分補給を管理するウォータートラッカー 💧
• 減量や体組成改善のためのダイエットプラン 💪
• 間欠的断食プランで食生活のパターンを改善 ⏳
• ストレスを軽減する食料品リスト付きのミールプラン 🛒
• 詳細な健康管理のためのフィットネストラッカーとの連携 🏃‍♀️
• パーソナライズされた栄養推奨のためのライフスコアテスト 💡
• Wear OSコンプリケーションで手首から健康を管理⌚

Lifesumは、あなたの目標達成をサポートします！

体重を減らしたい、筋肉をつけたい、あるいは食習慣を改善したい場合でも、あなたの栄養プランは個人的な目標をサポートするものでなければなりません。Lifesumは、ケト、地中海食、高タンパク質、クリーンイーティング、スカンジナビア食、クリマタリアン食など、あなたの好みとライフスタイルに合った様々なダイエットプランを提供しています。🥑

間欠的断食に興味があるなら、Lifesumの断食プランを探索し、栄養価が高く美味しい食品で食事の時間を満たしましょう。16:8断食、5:2断食、6:1断食など、様々なオプションがあります。⏲️

さらに、ビーガン、間欠的断食、3週間減量、シュガークレンズ、ケトバーン、パレオ、プロテイン減量など、多様なミールプランと完全な食料品リストが用意されており、日々の食事の準備が格段に楽になります。🛍️

Lifesumで、あなたの健康をカスタマイズしましょう！

カロリーカウンター、マクロトラッキング、お気に入りの食品やレシピの保存、身体測定値の追跡、数千ものレシピライブラリ、そしてあなたの健康状態を把握し次のステップを理解するための毎週のライフスコアなど、あなたの健康管理に必要なすべてが揃っています。Google Fit、Samsung Health、Fitbitなどのフィットネスアプリとの連携も可能です。📱

Wear OSとの連携により、スマートウォッチで直接カロリー、水分、運動を追跡できます。Lifesumは無料でダウンロードして利用できますが、プレミアム機能にはサブスクリプションが必要です。あなたの健康ジャーニーをLifesumと共に始めましょう！🎉

特徴

• 便利なバーコードスキャナー付きフードダイアリー

• 正確なカロリーカウンターとマクロトラッカー

• 水分摂取量を追跡するウォータートラッカー

• 多様なダイエットプランと間欠的断食

• 食料品リスト付きのミールプラン

• フィットネストラッカーとの連携

• パーソナライズされた栄養推奨

• Wear OSデバイスとの互換性

• 数千ものレシピライブラリ

• 身体測定値の追跡機能

長所

• ライフスタイルに合わせた栄養プラン

• 減量と健康習慣の確立をサポート

• 専門家監修の信頼できる情報

• 使いやすいインターフェース

• モチベーションを維持する機能

短所

• 一部機能はプレミアムサブスクリプションが必要

• 継続的な利用には費用がかかる